ATELIERS DE MARCHE ACTIVE (50 ANS & PLUS) – ÉTÉ 2025 ☀🚶🏻‍♂️

Du 2 juin au 11 août 2025, joignez-vous à nos ateliers de marche active, spécialement conçus pour les 50 ans et plus!

• Tous les lundis de 10 h 30 à 11 h 30
• Parc du Chalet des loisirs (777, Sentier du Parc)

Chaque rencontre propose des mouvements ciblés pour améliorer la coordination, renforcer l’équilibre, corriger la posture, tonifier les muscles pour un meilleur tonus musculaire, et adopter une bonne technique de respiration. Pour les participants qui le souhaitent, des exercices d’endurance cardio-respiratoire peuvent également être intégrés.

*Aucune séance les 23 juin, 21 juillet et 28 juillet 2025.

Inscriptions : du lundi 5 mai à 8 h 30 au vendredi 9 mai à 12 h, via le logiciel d’inscription Amilia.

Des questions ? Communiquez avec le service des loisirs et de la culture au 450 755-4782, poste 103 ou par courriel à [email protected].